Abdos-fessiers

LivreDisponible

Auteurs :

Raisin, Lydie

Editeur :

Marabout

Année de parution :

2007

Importance matérielle :

311 p. : ill. : 18 cm

Sport

Musculation

Genre :

Documentaire

Résumé :

120 exercices pour les abdos-fessiers, adaptés à votre morphologie et sans risque. Un programme de base de 10 min par jour sur 4 semaines. Composez vous-même votre entraînement en choisissant les exercices que vous voulez réaliser.

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