Le journal d'une ex-grosse

Ce livre plein d'humour est composé de 100 articles... répartis en 4 parties : 1)Le B.A.-BA du régime. Découvrez les conseils de base pour réussir sa perte de poids, et surtout consolider ses acquis ! ... 2)Un régime sans famille ? Testez les recettes d'Anna, pour toutes les occasions, afin de concilier régime, vie professionnelle et vie de famille.... 3)Les tentations à maîtriser. Suivez le coaching d'Anna pour résister (ou céder de façon mesurée) aux tentations du quotidien... 4) Carnet pratique d'une cuisinière avertie. Commet bien faire ses courses... et de nombreuses astuces d'Anna pour cuisiner malin.