Soulager son syndrome prémenstruel

Besoin de repos, prise de médicaments, mauvaise relation avec l'entourage, parfois même arrêt de travail ? Nombreux peuvent être les désagréments qui pèsent sur votre quotidien au cours de votre cycle menstruel ! 70 % des femmes souffrent de divers maux lors de la phase prémenstruelle. Bien que tant de femmes soient concernées, peu d'études restent menées sur ces problèmes typiquement féminins et la médecine allopathique n'y répond pas toujours efficacement. Cet ouvrage, au travers des techniques de la médecine traditionnelle ancestrale et moderne, vous apportera des solutions efficaces de soutien. Vous découvrirez les vertus des plantes, les régimes alimentaires et les pratiques sportives ou de gestion du stress pour remédier à vos symptômes et mieux vivre votre cycle féminin.