Boostez votre système immunitaire

Le rôle de notre système immunitaire ne se limite pas à lutter contre la grippe saisonnière ou la gastroentérite. C'est notre équilibre général qui est en jeu dans son bon fonctionnement. Un grand nombre de facteurs - âge, antécédents familiaux, pathologies antérieures, traitements médicaux, environnement – peuvent altérer son efficacité. Notre hygiène de vie est aussi garante de nos défenses naturelles : Ce livre vous guidera pas à pas pour : – acquérir les principes de base de la méditation ; – avoir toutes les clés pour les mettre en pratique avec les enfants ; – savoir guider les premières fois et progresser au bon rythme ; – mener des ateliers avec des moyens didactiques adaptés : jeux, histoires, méditations thématiques, et des témoignages d'enfants et conseils pratiques pour vous orienter.