"En réserve" : la médiathèque dispose d'une "réserve" constituée d'oeuvres classiques, de documentaires fondamentaux ou en multiples exemplaires. Ces documents sont consultables et empruntables sur demande. Adressez-vous à un bibliothècaire.
"Equipement" : les documents portant cette mention sont souvent des nouveautés. Ils vont être couverts et renforcés pour le prêt et seront disponibles très prochainement. Vous pouvez réserver les documents qui sont à "l'équipement".
Ce guide d'entraînement à domicile vous permet de créer votre propre programme d'entraînement suivant votre potentiel et vos objectifs. Vous aurez à votre disposition les moyens simples pour : tonifier et renforcer vos muscles combattre le stress vous maintenir en forme perdre du poids. Pour chaque exercice, vous aurez : la posture illustrée par une photo ; un texte très détaillé ; les positions à éviter pour ne pas se faire mal ; les conseils du coach pour bien réaliser l'exercice.
...Ce livre s'adresse à tous les adultes qui ont "mal à leur famille". A ceux qui n'arrivent pas à prendre leur envol, sans comprendre véritablement pourquoi. Il s'adresse aussi à tous les parents qui souhaitent ne pas faire peser sur leurs enfants le poids de leurs propres douleurs d'enfance non résolues.
Le livre pour cuisiner toutes les recettes traditionnelles de la gastronomie espagnole. 80 recettes illustrées pas à pas selon la charte de la collection MON COURS DE CUISINE, pour avoir les bases des grands plats espagnols : paella, tortilla, gaspacho, corquettes, empanadas, mais aussi calamars frits, sardines marinées, poulet au chorizo, riz aux fruits de mer, turron, crème catalane, tous ces classiques à cuisiner comme en Espagne grâce à toutes les technqiues de cuisson et assaisonnements expliqués pas à pas.
30 recettes inédites de croque-monsieur ! L auteur propose des croque-monsieur qui sortent de l ordinaire. Son secret : le mélange des genres et des saveurs.
Ce manuel s'adresse à ceux qui refusent de considérer le gaspillage comme une fatalité mais qui ne savent pas par où commencer, à ceux qui aimeraient faire plus d'économies au quotidien, à ceux qui sont lassés d'être poussés à accumuler et à posséder toujours plus à ceux qui ont oublié tout ce qu'ils pouvaient faire avec leurs mains à ceux qui rêvent d'une vie plus saine et plus écolo mais qui pensent que c'est cher et compliqué... Il rassemble des conseils, des astuces et recettes pour simplifier son quotidien et consommer [...] autrement...
Bible du Nail Art, ce livre apprendra à réaliser plus de 35 créations ! Pour mieux les reproduire, chaque réalisation est détaillée pas à pas en photos. Venice donne ses conseils et astuces de pro...
35 projets de nail art pour apprendre à réaliser soi-même de belles peintures sur ongles. Du simple motif au dessin plus sophistiqué, tous les projets sont détaillés en photos et pas à pas. DIMENSIONS : 16,0 cm × 22,0 cm × 1,2 cm NB. DE PAGES : 187 pages EDITEUR : MARABOUT ANCIEN PRIX : 10,90 EAN : 9782501090094
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